Tradición y ciencia.
Artículos sobre la tradición de la sauna letona, el ritual, la salud y la conciencia. Tradición y ciencia juntas.
Gars: por qué los letones lanzan el vapor
La primera sauna en los textos escritos de Letonia, una palabra con tres significados y canciones populares en las que los hijos de Dios calientan la sauna. De qué trata el primer número de Sauna Academy, el de otoño.
Equilibrio: qué hace realmente el calor con el cuerpo
Treinta minutos a 73 °C, veinte años de investigación en Finlandia y un médico que llama a la sauna un encuentro. De qué trata el segundo número de Sauna Academy, el de invierno.
Umbral: qué le pasa a la mente en la sauna
Estados alterados de conciencia, ondas cerebrales en el calor, el tiempo que se estira y desaparece, y el vuelo. De qué trata el tercer número de Sauna Academy, el de primavera.
Chispa: gnosis, prácticas y sauna
El hallazgo de Nag Hammadi, la pregunta «qué hay en mí de mío y qué está programado» y un mapa honesto del yoga, el reiki, el sonido y el trabajo de las manos. De qué trata el cuarto número de Sauna Academy, el de verano.
Por qué el ritual del pirts letón es mucho más que 15 minutos de calor
La ciencia finlandesa mide un protocolo preciso: calor y enfriamiento. La tradición letona comienza donde termina ese protocolo, y construye sobre él un ritual completo.
Qué convierte la sauna en un ritual
Un ritual empieza con un umbral, una intención y una secuencia — con la manera de conducir a una persona hacia la experiencia y traerla de regreso.
La disciplina del maestro de sauna — ética, desnudez y el arte de sostener el espacio
Antes de aprender a guiar el vapor, el maestro de sauna debe aprender a guiarse a sí mismo. Sobre la ética, la desnudez y el arte de sostener el espacio.
El masaje ritual con ramas — cinco pasos en un solo flujo
El masaje con ramas es un recorrido desde el primer roce del viento hasta el silencio y la gratitud.
Tres revistas. Un curso.
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