О нас
Самые надёжные, а не самые большие.
The Art of Sauna — площадка знаний о латышской бане. Наша цель — быть не самыми большими, а самыми надёжными.
Банный мастер и редактор
Матисс Вилде
Матисс — банный мастер и редактор журнала Sauna Academy. Он учился в банной традиции Лиелземенес и проводит банные ритуалы в Латвии и Испании. Его цель — корни: вернуть людей к смыслу, который предки хранили в песнях о солнце, Лайме и бане.
В бане он учит тому же, чему учит журнал: слушать тело, давать ему время и знать, где граница.
«Баня — не коллекция техник. Это практика на всю жизнь.»
Как мы работаем
Пять принципов.
По учению банной школы Лиелземенес.
- Последовательность прежде интенсивностиСначала тело прогревается и знакомится с парной, и только потом приходит большой пар.
- Постепенность прежде героизмаВ бане никто не побеждает. Цель — восстановиться, а не выдержать.
- Безопасность прежде символикиРитуал никогда не повод продолжать, если тело говорит «хватит».
- Согласие прежде прикосновенияО венике, воде и прикосновении договариваются до бани, и «нет» можно сказать в любой момент.
- Состояние прежде техникиЛучшая техника не поможет, если человек сегодня устал, болен или встревожен.