Баня в долине Рикоте.
В долине Рикоте возрождается латышский банный ритуал: жар, очищение, тишина, веник и прикосновение сливаются в один непрерывный путь к себе.
2–6 ноября 2026 · 4 ночи
«Баня сама становится учителем, как только научишься слушать её тишину.»Matīss Vilde
Я врос в это, как врастают в язык. Я учился в банной традиции Лиелземенес и практикую с подросткового возраста. Я не придумал то, чему учу. Мне это передали, так же как передавали людям до меня.
Два года назад, с середины октября до середины марта, я провёл шесть месяцев в долине Рикоте, строя своими руками дровяную баню. Это была долгая тихая работа. Из неё выросла эта последовательность: её учат так, как передали мне, по порядку, на месте, на теле.
Это не мастер-класс по технике. Это весь путь: жар, прикосновение, тишина, веник и вода, практикуемые до тех пор, пока твоей не станет вся последовательность, а не только навык. Группа нарочно маленькая: шесть мест.
Пять шагов, один ритуал.
Прогрев открывает, очищение и тишина несут дальше, веник и вода ведут в глубину, массаж возвращает домой. Каждое движение обретает смысл, только когда тело, ритм, природа и люди остаются связаны.
- ПрогревПереход из повседневности к себе. Жар нарастает медленно: дыхание, тишина, первый пот, пока нервная система не перестаёт сопротивляться и просто приходит в парную.
- Скраб и очищениеОтпустить внешний мир и вернуться в своё тело. Полный скраб солью и травами, рука к коже, прежде чем ритуал попросит большего.
- Отдых и восстановлениеЗвук, тишина, отдых и тихая работа восстановления сил перед второй половиной ритуала. Здесь ничего не показывают; на этом моменте держится вся последовательность.
- Парение и полётКлён, дуб, липа, берёза, осина, рябина: у каждого веника своё значение. Потом вода, где банный мастер держит тебя на руках. Тело засыпает, а сознание остаётся бодрствующим. Это называют полётом.
- Массаж и интеграцияПосле воды мы возвращаемся в баню, где звук продолжает тишину. Ритуал завершается маслом или мёдом, по желанию с янтарным или пенным массажем, чтобы успокоить и напитать кожу и дать ритуалу улечься.
Долина Рикоте.
Термальные источники и многовековые оросительные каналы в Арчене, в регионе Мурсия. Ближайший аэропорт — Аликанте.
Банная традиция старше наших письменных источников. Письменная история впервые встречает её в 1198 году, когда ливы из бани идут в Даугаву, и уже тогда это обычное дело. Баня — место, где встречаются земля, вода, огонь и воздух, а в латышской традиции — место встречи со своей душой.
Al Baraka.
Дом в долине Рикоте, где проходит вся программа: дровяная баня, холодная купель, сад с пальмами и терраса с видом на долину.
Как проходят дни.
Короткая теоретическая основа, затем всё более полная практика, до полного ритуала в паре.
- День 0 · 2 нояб.ПриездВстреча в аэропорту, заселение и общий вечер.
- День 1 · 3 нояб.Структура и ритмМетод пяти шагов, ритуалы и их формы, дисциплина банного мастера, скраб и техники массажа.
- День 2 · 4 нояб.От техники к присутствиюВеники и их значение, травы и ароматы, звук и голос в бане, ритуальное парение: техника и поток.
- День 3 · 5 нояб.Полный ритуалКаждый участник соединяет всё изученное в один полный ритуал в паре, в присутствии всей команды.
- День 4 · 6 нояб.Интеграция и дорога домойЗавершающая практика, рефлексия и дорога в аэропорт.
Всё, что нужно на пять дней.
- Программа на 5 дней и 4 ночи
- Проживание на твой выбор
- 5 приёмов пищи; кухня открыта всё время, завтраки и ужины участники готовят сами
- 3 банные сессии, до 4 часов каждая
- Маленькая группа и индивидуальное внимание
- Перевод на латышский, английский и испанский
- Веники, травы и всё необходимое
- Трансфер из аэропорта и местный транспорт
Команда.
Ведёт ритуалы и индивидуальную работу с каждым участником, от первого жара до восстановления.
Следит, чтобы всё шло своим чередом: координация, ежедневная поддержка и перевод на испанский.
Хозяин места и наш партнёр в Испании.
Запись закрыта.
Пилотная группа на 2–6 ноября набрана. Спасибо всем, кто подал заявку.
Путь латышской бани можно начать уже сейчас: в курсе есть первые три номера Sauna Academy на твоём языке.
О программе.
Нужен ли опыт бани?
Нет. Программа идёт постепенно: от структуры и основ в первый день до полного ритуала на третий. Каждому шагу сначала учат и только потом его просят.
На каком языке проходит программа?
На английском, с синхронным шёпотом-переводом на латышский и испанский на протяжении всей программы.
Безопасны ли для меня жар и холод?
Темп подстраивается под каждого, и ни один шаг не обязателен. Если у тебя болезнь сердца или сосудов, беременность или другой вопрос о здоровье, поговори с врачом до подачи заявки и напиши об этом в заявке.
Что взять с собой?
Веники, травы, транспорт и всё необходимое включены. Возьми удобную одежду, купальник и личные вещи на пять дней.
Я еду один. Это странно?
Нет, большинство едет одни. Группа нарочно маленькая, всего шесть человек, поэтому она быстро становится общим пространством.
Для кого это?
Неважно, откуда ты, какая у тебя культура, национальность или идентичность: баня — место для всех. Ты можешь быть и опытным банным мастером, который хочет добавить к своей практике традицию Лиелземенес.
Как добраться?
Ближайший аэропорт — Аликанте (ALC). Мы встречаем тебя в начале и отвозим обратно в конце; пришли время рейсов вместе с заявкой.